Benefícios:
1)Controle e fortalecimento do segundo chakra.
2)Alivia problemas menstruais que regulam o fluxo de sangue.
3)Impede cólicas menstruais através do fortalecimento dos músculos transversais na parte inferior das costas.
4)Elimina distúrbios nos ovários e útero.
5)Ajuda o praticante a sentar-se durante sádhaná.
6)Fortalece os músculos das paredes abdominais e reduz o excesso de gordura nessa área.
7)Desbloqueia os canais de energia por todo o corpo.
8)Corrige problemas da coluna, tonifica e fortalece os músculos e nervos.
É muito útil como exercício de respiração.
Pratique!
Namaskar!
Diirgha pranama - Postura da longa saudação camera iphone 8 plus apk | |
| 23 Likes | 23 Dislikes |
| 295 views views | 156 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 28 Jun 2017 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét